мтс. (+37529) 709-85-29
Котов Валерий Викторович
– научно обоснованная комплексная система ОФК, основанная на последних достижениях в области физиологии, диетологии, спортивной медицины и психологии.
СТОИМОСТЬ ПЛАТНЫХ УСЛУГ | ||
оказываемых спортивным клубом ГУ "Фрунзенский ФОЦ" | ||
населению с 02 октября 2018 года, Якубовского, 52Б | ||
Абонемент на 4 занятия с инструктором | 40,00 | |
Абонемент на 6 занятий с инструктором | 51,00 | |
Абонемент на 8 занятий с инструктором | 57,00 | |
Абонемент на 12 занятий с инструктором | 72,00 | |
Разовое занятие в группе | 11,00 |
Слово «шейпинг» в переводе с английского означает «формирование». Программа занятий состоит из 2 частей. В первой части изложены рекомендации по снижению массы тела, адаптации организма к физическим нагрузкам, повышение показателей тренированности. При этом в основном используются упражнения из аэробики. Вторая включает методы и средства, применяемые в бодибилдинге, и также имеет целевое направление – коррекция фигуры в целом, изменение конфигурации отдельных частей тела за счет увеличения мышечной массы. Например: если у занимающейся широкая талия и узкие бедра, то для талии подбираются упражнения из аэробики, а для бедер – из бодибилдинга.