Russian

Belarusian

English

  • Тренер по футболу (вне бюджет)
    мтс. (+37529) 709-85-29
    Котов Валерий Викторович
  • Инструктор по футболу
    вел. (8029) 142-35-76
    Евгений Владимирович Шидловский
  • Инструктор по каратэ
    вел. (8029) 318-85-52
    Сергей Сергеевич Тисленко
  • Тренер по плаванию
    (+37533) 686-89-91
    Коваленко Ян Вадимович
  • Смешанные единоборства
    (8029) 752-98-44 Сергей
    (8029) 878-06-81 Александр
  • Смешанные единоборства
    (рукопашный бой, борьба)
    (8029) 391-88-91
    Александр Владимирович
    (8029) 303-22-60
    Александр Николаевич
  • Тренер по плаванию
    вел. (+37529) 1777752
    мтс. (+37533) 6495193
    Кулишевский Дмитрий Михайлович
  • Тренер по плаванию взрослых и детей
    вел. 698-05-69
    Ермакович Ирина Александровна
  • Тренер тренажерного зала
    Сергей (+37529) 778-99-34
  • Инструктор по плаванию,
    аквааэробика
    вел. (+37529) 641-05-54
    Балашова Надежда Михайловна
  • Тренер по дзюдо
    вел. (+37529) 659-20-81
    Волнова Светлана Валерьевна
  • Тренер по плаванию
    вел. (+37529) 135-05-22
    Life (+37525) 726-28-32
    Волощик Александр
  • Аэробика, подростковый фитнес,
    пилатес и йога для взрослых.
    Подростковый фитнес
    вел. (+37529) 689-80-98
    Дергай Ольга Анатольевна
  • Трененр по худ. гимнастике
    вел. (+37529) 504-10-42
    Егорова Ольга Сергеевна
  • Трененр по теннису
    вел. (+37529) 655-74-62
    Пирович Анастасия Игоревна

Шейпинг

– научно обоснованная комплексная система ОФК, основанная на последних достижениях в области физиологии, диетологии, спортивной медицины и психологии.

Расписание

ул. Якубовского 52Б

Адрес: г.Минск, ул. Якубовского, 52Б

Телефоны:

+375 17 366-79-14 (АДМИНИСТРАТОР)

На карте

ул. Бурдейного, 23

Адрес: г.Минск, ул. Бурдейного, 23

Телефоны:

+375 17 369-40-09 (АДМИНИСТРАТОР)

На карте

ул. Лобанка, 86

Адрес: г.Минск, ул. Лобанка,86

Телефоны:

+375 17 254-02-84 (АДМИНИСТРАТОР)

На карте

Стоимость

ул. Якубовского, 52Б

СТОИМОСТЬ ПЛАТНЫХ УСЛУГ
оказываемых спортивным клубом ГУ "Фрунзенский ФОЦ"
населению с 02 октября 2018 года, Якубовского, 52Б
Абонемент на 4 занятия с инструктором 40,00
Абонемент на 6 занятий с инструктором 51,00
Абонемент на 8 занятий с инструктором 57,00
Абонемент на 12 занятий с инструктором 72,00
Разовое занятие в группе 11,00

Слово «шейпинг» в переводе с английского означает «формирование». Программа занятий состоит из 2 частей. В первой части изложены рекомендации по снижению массы тела, адаптации организма к физическим нагрузкам, повышение показателей тренированности. При этом в основном используются упражнения из аэробики. Вторая включает методы и средства, применяемые в бодибилдинге, и также имеет целевое направление – коррекция фигуры в целом, изменение конфигурации отдельных частей тела за счет увеличения мышечной массы. Например: если у занимающейся широкая талия и узкие бедра, то для талии подбираются упражнения из аэробики, а для бедер – из бодибилдинга.