Пилатес

Стельмах Ирина Владимировна, взрослые, +375 29 657 74 55

Батуро Наталья Валерьевна, взрослые, +375 29 141 06 01

Пилатес – укрепление здоровья, развитие гибкости, силы и контроля над мышцами при максимальном удлинении тела. Суть метода пилатеса состоит в получении удовольствия от занятия, а не в изнуряющей тренировке, приносящей боль. Большое значение пилатес придавал уверенности в достижении успеха, в позитивную отдачу от упражнений. Он используется многими врачами при различных психических и других заболеваний. Известно, что 90 % людей старше 25 лет регулярно страдают от болей в спине. Причины этого могут быть самыми разными, но чаще всего – это остеохондроз позвоночника, который полностью вылечить невозможно, но вполне можно снять болевые ощущения при помощи специальных упражнений пилатес. В пилатесе предусмотрено большое количество упражнений для реабилитации при болевых синдромах в различных отделах позвоночника. Таким образом, изначально применялась как реабилитационная программа. В настоящее время основу системы составляют физические упражнения, выполняемые преимущественно в партере.