Обучение плаванию

Балашова Надежда Михайловна, с 8 до 14 лет, обучение плаванию тел. +375 29 641 05 54

Смолекова Валентина Николаевна, с 8 до 14 лет, обучение плаванию, тел. +375 29 663 61 23

Кулишевский Дмитрий Михайлович, с 8 до 14 лет, обучение плаванию, тел. +375 29 177 77 52

Антонович Илья Сергеевич, с 8 до 14 лет, обучение плаванию, тел. +375 29 989 03 25, +375 25 677 69 90

Кебец Владислав Дмитриевич, с 8 до 14 лет, обучение плаванию, тел. +375 29 152 07 27

Лучковская Людмила Леонидовна, с 8 до 14 лет, обучение плаванию, тел. +375 44 721 48 52

Коленко Александр Анатольевич плавание+ЛФК, тел. +375 29 571 50 60

Матусевич Татьяна Сергеевна плавнаие+ЛФК, тел. +375 29 661 02 33

Плавание — умение, способность держаться на воде, находиться под водой и передвигаться в ней или по ней определённым способом.

Плавание представляет собой идеальную форму мышечной нагрузки, так как в работу включается большая часть мускулатуры. Оно под силу людям любого возраста. Это отличный метод профилактики и лечения различных заболеваний.

Польза плавания заключается в формировании красивой и гибкой фигуры. Во время плавания тренируются: мышцы живота, плечевого пояса, бедер, ягодиц, при этом, с одной стороны, не возникает чрезмерной нагрузки на какую-либо определенную группу мышц, а с другой, чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу. Плавание прекрасная тренировка сердечно — сосудистой системы, оптимизирующая сердечный ритм и кровообращение, снижающая артериальное давление. Занятия плаванием положительно сказывается также на дыхательную, иммунную, нервную системы.