• г. Минск, ул. Якубовского, 52Б

  • + 375(17) 366-79-14

  • Пн.-Пт. 700-2300
    Сб.-Вс. 700-2200

Оздоровительная гимнастика 50+

Самодумская Виолетта Викторовна, взрослые, +375 29 551 27 41

Суровец Марина Владимировна, взрослые, +375 29 767 71 95

Основные принципы гимнастики для пациентов 50+

Людям возраста 50+ гимнастика поможет сохранить активность и энергию, повысить качество жизни, поднять настроение. При лечении и профилактике болезней, физкультура нормализует работу нервной системы, борется с атрофией мышц, улучшает кровоток, обмен веществ и дыхание.

У людей, которые вынуждены вести неактивный образ жизни, могут развиться осложнения. Это не лучшим образом скажется на лечении основного заболевания.

Какие результаты дает гимнастика пациентам за 50:

  • нормализует обменные процессы,
  • улучшает функции дыхательной и сердечно-сосудистой систем,
  • поддерживает двигательные способности,
  • повышает иммунитет,
  • ускоряет заживление ран и срастание переломов.

Физические упражнения — это отличная профилактика:

  • болезней суставов,
  • остеопороза,
  • мышечной атрофии,
  • инфекционно-воспалительных процессов,
  • запоров,
  • тромбоза,
  • потери памяти и ясности ума,
  • развития депрессии, повышения уровня тревожности.

Гимнастика даст заметные результаты, если вы будете заниматься ей регулярно и соблюдать правила тренировок, рекомендованные лечащим врачом. Вы быстро заметите, как изменится ваша походка, осанка, снизится вес и повысится трудоспособность.

Оздоровительная гимнастика 50+.Бурдейного
Оздоровительная гимнастика 50+.Бурдейного2
Оздоровительная гимнастика 50+.Бурдейного1