Оздоровительная гимнастика 50+
Самодумская Виолетта Викторовна, взрослые, +375 29 551 27 41
Суровец Марина Владимировна, взрослые, +375 29 767 71 95
Яскевич Оксана Павловна, взрослые, +375 29 674 51 17
Сулимчик Юнона Николаевна, взрослые, +375 44 493 37 19 ; +375 33 664 20 71
Основные принципы гимнастики для пациентов 50+
Людям возраста 50+ гимнастика поможет сохранить активность и энергию, повысить качество жизни, поднять настроение. При лечении и профилактике болезней, физкультура нормализует работу нервной системы, борется с атрофией мышц, улучшает кровоток, обмен веществ и дыхание.
У людей, которые вынуждены вести неактивный образ жизни, могут развиться осложнения. Это не лучшим образом скажется на лечении основного заболевания.
Какие результаты дает гимнастика пациентам за 50:
- нормализует обменные процессы,
- улучшает функции дыхательной и сердечно-сосудистой систем,
- поддерживает двигательные способности,
- повышает иммунитет,
- ускоряет заживление ран и срастание переломов.
Физические упражнения — это отличная профилактика:
- болезней суставов,
- остеопороза,
- мышечной атрофии,
- инфекционно-воспалительных процессов,
- запоров,
- тромбоза,
- потери памяти и ясности ума,
- развития депрессии, повышения уровня тревожности.
Гимнастика даст заметные результаты, если вы будете заниматься ей регулярно и соблюдать правила тренировок, рекомендованные лечащим врачом. Вы быстро заметите, как изменится ваша походка, осанка, снизится вес и повысится трудоспособность.