Оздоровительная гимнастика 50+

Самодумская Виолетта Викторовна, взрослые, +375 29 551 27 41

Суровец Марина Владимировна, взрослые, +375 29 767 71 95

Яскевич Оксана Павловна, взрослые, +375 29 674 51 17

Сулимчик Юнона Николаевна, взрослые, +375 44 493 37 19 ; +375 33 664 20 71

Основные принципы гимнастики для пациентов 50+

Людям возраста 50+ гимнастика поможет сохранить активность и энергию, повысить качество жизни, поднять настроение. При лечении и профилактике болезней, физкультура нормализует работу нервной системы, борется с атрофией мышц, улучшает кровоток, обмен веществ и дыхание.

У людей, которые вынуждены вести неактивный образ жизни, могут развиться осложнения. Это не лучшим образом скажется на лечении основного заболевания.

Какие результаты дает гимнастика пациентам за 50:

• нормализует обменные процессы,
• улучшает функции дыхательной и сердечно-сосудистой систем,
• поддерживает двигательные способности,
• повышает иммунитет,
• ускоряет заживление ран и срастание переломов.

Физические упражнения — это отличная профилактика:

• болезней суставов,
• остеопороза,
• мышечной атрофии,
• инфекционно-воспалительных процессов,
• запоров,
• тромбоза,
• потери памяти и ясности ума,
• развития депрессии, повышения уровня тревожности.

Гимнастика даст заметные результаты, если вы будете заниматься ей регулярно и соблюдать правила тренировок, рекомендованные лечащим врачом. Вы быстро заметите, как изменится ваша походка, осанка, снизится вес и повысится трудоспособность.