Волейбол

Дубровский Юрий Леонидович, 12-14 лет, +375 29 372 87 73

Волейбол – это олимпийский вид спорта, целью в котором является направить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника или добиться ошибки со стороны игрока команды соперника. Во время одной атаки допускается только три касания мяча подряд. Волейбол популярен как среди мужчин, так и среди женщин.

Польза от волейбола заключается в:

• повышении выносливости
• улучшении кровообращения, а, следовательно, укреплении сердечно сосудистой системы
• развитии дыхательной системы
• укреплении опорно-двигательного аппарата и улучшении подвижности суставов
• развитии реакции, координации движений, ловкости и гибкости. Это позволяет избежать травм в быту, к примеру, в период гололеда
• тренировке глазных мышц, а значит сохранении зрения на длительное время.